Yoga holiday in Nepal
Привет,меня зовут Юля.Я из Киева.Мне 29 лет.В этом году у меня очень необычная осень под девизом "время осуществления желаний".А желаний за все эти годы накопилось ой как много-и все связаны с путешествиями-например,я всегда мечтала увидеть Эверест и древний Ангкор Ват в Камбодже,а еще проехать по всему Вьетнаму,с юга на север,и пожить месяцок в сумасшедшем Бангкоке,чтобы еще больше влюбиться в этот город. А еще про домик на острове мечтала и просыпаться под шум океана в десяти шагах от воды,вот чтобы ровно десять....А еще.....список длинный.Так к чему это я?Однажды я поняла,что список увеличивается,а мечты остаются мечтами.Поэтому два месяца назад я уволилась со своей работы( работала я в киевском бутике Диор) , купила рюкзак и билет в один конец,для начала в Непал.
Этот день,4 октября,мы проведем с вами в йога-ретрите возле маленького городка Покхара, в предгорьях Гималаев.
Сегодня 4 октября,а значит,мой четвертый день прибывания в ретрите. Всего их будет 10.
Жизнь течет по четкому расписанию.
Подъем ранний- в 5.30 утра звон колокола и у тебя 15 минут вытащить себя из кровати и приползти на медитацию-этот момент,наверное,один из самых тяжелых.
Делаем маленькую разминку,а потом -на медитацию.
В 7 утра быстро пьем травяной чаек с лаймом на нашей любимой террасе.Место настолько потрясающее,что первые пару дней ты все никак не можешь поверить своим глазам и просто не выпускаешь камеру из рук,фотографируя один и тот же пейзаж утром,в обед и вечером-озеро,горы и облака на уровне твоих глаз.
И парапланеристы летают каждое утро.
А сейчас бегом на "любимую"процедуру.
Вот эти чудные чайнички-для nasal cleansing- промывание носа соленой водой(первый день было очень смешно и как-то не по себе ,но на четвертый день уже чувствуешь себя почти "профессионалом")
Выглядит это примерно так-папарацци сняли весь интимный процесс:)
Затем -утренняя йога и прогулка по лесу.
Но сегодня-мюсли:)
После завтрака пути расходятся-кто-то принимает грязевые ванны,а кто-то парится в импровизированной сауне(называлось это steam bath).Сегодня я выбираю грязь:)И мы идем к реке.
Процесс смывания грязи в холодной реке-тоже очень интересный и веселый ,но мы были так увлечены,что снять его забыли.
В 12 опять- опять на медитацию(Но мыслями уже на ланче)Вот так всегда.
Ланч примерно одинаковый каждый день-традиционный непальский дал бат-рис,чечевица и всякие другие штучки-не всегда понятно,что это.Фишка блюда в том,что ты можешь просить добавку,пока не лопнешь:)
После обеда немного свободного времени(во время которого мы обычно спим или читаем)
Сегодня мы фотографируемся на крыше.
16.00-время для карма йоги- ты делаешь что-то полезное-например,работаешь в саду или на кухне.
Но сегодня у нас особенное задание- мы помогаем готовить тибетское блюдо-мо:мо.
Признаюсь вам в страшной тайне-я абсолютно не умею готовить,ээ...да и не люблю я это дело.Но так как в этом путешествие я открываю для себя все новое,то стараюсь активно участвовать ,ну и не забывать фотографировать.В любой стране меня всегда интересует кухня не меньше,чем достопримечательности.Для меня это еще один способ погрузиться в новую реальность,прочувствовать,попробовать,за
Ребята все очень открытые и дружелюбные
Мо:мо очень напоминают наши вареники-пельмени,только на пару,могут быть овощными,куриными,с картофелем и сыром....В ресторанчиках вас всегда спрашивают-хотите ли вы жареные или на пару.Еще не видела в Непале заведения,в котором бы не предлагали их.Подают всегда с острым соусом.
Проработав в поте лица:), собираемся к 17.00 на нашей любимой террасе,где нас уже ждет непальский чай масала с молоком и специями и попккорн.
В 17.30. по расписанию пение мантр. Никогда этим не занималась ранее-интересный опыт:)
Представьте: сидишь в Гималаях в позе лотоса и на санскрите распеваешь мантры.
В 18.30-вечерняя йога.
А потом ужин.
В 20.00 -отбой,спишь как младенец.Потому что утром....ну вы уже знаете.
ПС:Мои 10 дней в школе йоги уже закончились-не скажу,что эти дни дались мне легко.Это все-таки не спа-курорт,а ретрит с относительно строгим расписанием.Люди возвращаются сюда каждый год,побывав однажды.Просто провести время в тишине, наединеc самим собой.За эти дни я похудела на 5 кг,немного переосмыслила свои взгляды на питание,и если раньше еле доживала от завтрака до ланча,то теперь три дня спокойно могу есть одни яблоки и прекрасно чувствовать себя морально и физически,я освоилась немного в своей новой реальности и готова к дальнейшим приключениям.