Здравствуйте, я - Юлия, репетитор французского языка и инструктор йоги, преподаю более 10 лет, 46 лет. Много лет работаю дома - фрилансер. Последний год перевела всю работу в плоскость интернета. На данный момент живу в Санкт-Петербурге, скоро перееду в Аргентину. Вдохновилась сообществом "один мой день" и попробовала заснять один из моих дней. Это самый обычный день - ничего выдающегося. Сейчас лето и многие мои ученики на каникулах, работы не много. Итак поехали. В этот день мне не надо было вставать рано - на каникулах дети не ходят в школу - детей у меня двое - сын и дочь, но сегодня дочь в отъезде. Распорядок дня зависит от расписания уроков.
1
Рядом с обой обнаруживаю кота, супруг ушел на работу еще в 8 утра
2
Итак моя жизнь расписана заранее - но каждый день по-разному. Сегодня теоретически уроки должны были начаться в 11 утра, но накануне пришла СМС -ка о переносе урока на более позднее время. Я преподаю французский, изучаю испанский и все чреез интернет. Утром тоже сришла СМС-ка о том, что мой урок испанского сдвигается еще на более позднее время. Таким образом рабочий день начнется с французского в 16.00
3
Что делается снаружи? Пасмурно, прохладно и дождливо.
4
Отправляюсь в ванну.
5
Как там чадо? он уже проснулся и смотрит телевизор.
6
Кот заботливо ведет меня на кухню, вдруг забуду, что его кормит моя матушка утром (Матушка уходит на работу тоже рано, супруг мой подвозит ее до работы, поскольку им в одном направлении).
7
Мне - зеленый чай. Ставлю чайник.
8
Расстилаю коврик. с 1996 года практикую йогу, в течении 10 лет вела групповые занятия по йоге. так что это - образ жизни.
9
Завариваю чай.
10
Завтрак сыну - кукурузные хлопья с молоком, йогурт и зеленоватый абрикос. увы, другого нет.
11
Пошла тренироваться. Сначала упражнения внутренние - толчки мышцами живота в область промежности.
12
Тоже самое сидя - проработка живота и внутренних органов на задержках дыхания.
13
Дальше делаю комплекс "Око возрождения" - вращение
14
15
ноги и голова на вдохе вверх - на выдохе вниз
16
17
проработка грудного отдела - все в ритме дыхания
17
19
выталкивание таза на вдохе вверх
20
21
пашчимоттанасана
22
горка с прогибами тоже в ритме дыхания
23
24
перевернутые позы
25
мост
26
лодка
27
название этой закорюки не помню
28
баланс с растяжкой
29
шавасана
30
включаю мой рабочий инструмент
31
проверяю, есть ли интернет - есть
32
мой завтрак
33
проверяю почту - у нас большая переписка с Аргентиной, пишу письма
34
занимаюсь с сыном - учим успанский - лексику . Слова на карточках - просто зубрим, авось потом прорастет.
35
теперь сын тренируется
36
молодчина - отжимается 30 раз
37
38
подкрепиться киселем
39
немного позаниматься хозяйством
40
кот наблюдает, следит, правильно ли ведется деятельность на кухне
41
надо покормить чадо
42
43
прохладно сегодня - середина лета!
44
сын делает домашнюю работу по английскому языку, сейчас придет его учитель
45
подкрепиться макаронами с сыром - я не обедаю
46
внизу во дворе какое-то оживление - интересуемся происходящим с балкона - эвакуируют машину с проколотым колесом.
47
настраиваюсь на работу
48
пошел первый урок - ученик русский живет в Финляндии
49
все внимание на ученика, в руках придерживаю микрофон
50
следующий урок - испанского, теперь в роли ученика - я, между уроками делаю своё домашнее задание. Мой учитель - в Москве.
51
небольшой перерыв между уроками
52
тем временем к сыну пришла преподаватель английского, он открыл ей сам - занимаются
53
в промежутке между уроками надо успеть приготовить еду на вечер
54
в 19.00 начался следующий урок французского - он продлится до 21.00
55
с работы пришел супруг - его портфель материализовался рядом
56
идет урок
57
супруг...
58
работаю не отвлекаясь
59
уфф... кладу гарнитуру, потягиваюсь - урок был длинным, занималась сразу с двумя учениками - супружеская пара из Москвы, но на данный момент они в Казани у родственников. Связь отличная.
60
тем временем с кухни доносятся звуки - семейство смотрит фильм всех времен и народов - терминатор, кажется 3
61
они сами поджарили себе мясо
62
супруг
63
и чадо
64
некоторое время смотрю с ними фильм, потом залезаю в интернет - пообщаться с миром через ЖЖ
65
супруг уже выпал в сон -он рано встает всю неделю - надо выспаться
66
сын тоже укладывается
67
город засыпает - сгущаются сумерки
68
набираю ванну
69
волевым усилием выкорчевываю себя из интернета
70
день окончен
71
Community Info