ishwarakaur (ishwarakaur) wrote in odin_moy_den,
ishwarakaur
ishwarakaur
odin_moy_den

Один день из жизни кундалини йогини во Франции

Доброго времени суток! Меня зовут Ирина Солнье, уже почти год я живу в маленьком городке Ле Ман во Франции. Я замужем за прекрасным человеком.

Я занимаюсь Кундалини йогой в традиции Йоги Бхаджана, практикую как сама, так и провожу занятия у себя дома.

Сегодня вы увидите один из моих дней (не могу сказать, что он обычный, тк все дни у меня непохожи друг на друга), это четверг 18 сентября 2014. Надеюсь, что мой пост вдохновит кого-то на постоянную практику. :)

IMG_1390


1. Будильник на 3:40, но встаю в 3:58, немного опаздываю на практику, она начинается в 6:00 по Москве, у нас это 4:00. Мы занимаемся онлайн кундалини йогой, это прекрасная возможность поучаствовать, если в своем городе не получается найти инструктора. Меня это мотивирует вставать так рано. Занятия у Алексея прекрасные, то что нужно с утра! Правда, признаюсь честно, вставать к 4 каждый день пока не получается.

Если хочешь изменить судьбу - делай практику в часы Амрит Вела, это самое благоприятное время.

1

2. Быстро одеваюсь.

2

3. Немного фото пространства.

4

4. Само занятие.

5

5. Занятие идет с 4:00-5:00.

6

6. А сейчас самое приятное - спаааать)))) У меня 1,5 часа до следующего подъема.
Вообще, самое главное - это встать на садхану, а после нее можно хоть до 12 спать.

7

7. Я сплю не до 12, конечно, встаю в 6:30. Принимаю душ, навожу красоту. Традиционное "девочковое" фото.

9

8. Завтракаю, параллельно смотрю сериал "Махабхарата" на русском, созданный по одноименному ведическому писанию. Обожаю его! Низкий поклон создателям и переводчикам! Это как раз тот сериал, который не убивает время.

12

13

9. Муж тоже завтракает, но он не любит ни фотографировать, ни фотографироваться. Так что вы его сегодня увидите только со спины) У меня сегодня занятия по французскому в центре, выхожу в 8:15. Сегодня я на велике.

15

10. Проезжаю большой парк с озером. По пути встречаю много бегающих людей и на велосипедах. Во Франции это популярно.

16

19

11. В парках иногда можно встретить разные тренажеры, очень удобно для тех, кто занимается.

20

12. Вот я и приехала. С утра сегодня пасмурно.

21

13. Официально занятия начинаются с 8:30, но с прошлого года так завелось, что мы начинаем позже. Вот время, я приехала, еще ничего не началось.

22

14. Наши преподаватели-француженки. Повезло нам с ними.

24

15. Это русские девушки, которые со мной учатся.

27

16. А это индианка и бразильянка. Мне нравится, что есть такая прекрасная возможность пообщаться с людьми разных национальностей!

28

17. Занятие заканчивается в 12:00. Выхожу, а там дождь. Три недели его не было, он ждал, когда я сяду за велик. :)))

30

18. На дорогу домой у меня уходит 15-20 минут. Приезжаю, хочу показать вам наше хозяйство. Начнем с мусорки) Во Франции принято разделять мусор, так мы и делаем. Отдельно - пакет для бумаги и металла, обычная серая мусорка для того, что не перерабатывают, еще есть пакет для бутылок и компостная яма.

33

19. Полка с продуктами. Много бумажных пакетов, тк мы, в основном, закупаемся в биомагазинах. С этим здесь проблем нет. Очень редко берем что-то в обычном супермаркете. Овощи и фрукты берем только на рынках в био лавке.

34

20. Мы живем в квартире на первом этаже, и у нас есть свой сад. Какая это радость иметь сад и огород в центре города!)

36

21. Это я недавно посадила редиску и укроп, уже вон какие большие. В сентябре!

35

22. Наступили теплые деньки, температура за бортом. На улице распогодилось.

37

23. Сходила за десертом в местную булочную.

ZfPZG-an_wQ

24. Какая Франция без сыра? Любимый комтэ..

38

25. Мой обед с 13:00, ничего особенного - макароны с тофу.

39

26. 13:30, через час начнется занятие по йоге, занимаюсь уборкой помещения.

42

27. Пространство к йоге готово! И я тоже.

45
44

28. Вводная часть.

46

29. Сегодня приходило три человека, и я их забыла сфоткать. Так что вам придется мне поверить на слово)
Занятие прошло очень хорошо. Моя проблема в том, что мне сложно остановиться и закончить вовремя. Поэтому вместо 1,5 часов занимались почти 2 часа. Так хочется много всего дать, но надо учиться укладываться во время. Все ушли в 16:20.

48

30. И я пошла в сад пить чай с плюшками и читать книгу.

50

51

31. Книга "Я Женщина" на английском. Стараюсь читать каждый день немного.

52

32. В 17:05 пошла прогуляться до почты и магазина.

55

57

59

33. На почте стоят такие вот автоматы, на него кладешь конверт или посылку, он измеряет вес, платишь денежку, а он печатает марку.

61

34. Зашла в магазин, на обратной дороге встретила знакомую русскую девушку. Тут везде русские!

65

35. Решила прогуляться и показать вам город. Это парк с песочной статуей.

68

70

36. Дошла до кафедрального собора Сэн Жульен в центре города. Вот такой он красивый!

72
73

37. У одного из входов стоит менгир, которому 4000-5000 лет до н.э.

74

38. Старый город.

75

39. Ко мне приезжала подруга-архитектор, и мы с ней обе ломали голову, для чего нужны эти камни, тк никакой опорной функции они не несут. Потом мы узнали у одной из смотрительниц музея, что эти камни раньше использовали, чтобы привязывать скот и прятаться от тележек.

76

40. Такое веселое окно) Его постоянно декорируют по-разному!

77

41. А это туристический офис. В каждом городе Франции он есть. Там можно узнать любую интересующую информацию и взять бесплатно карту города. Очень удобно!

80

42. В 18:40 я возвращаюсь домой, надо приготовить что-то быстро на ужин, дождаться мужа с работы и пойти на танцы. Это я сорвала морковку.

82

43. Собственно, ужин готов. Едим мы немного. А я еще и вегетарианка с почти трехлетним стажем)

83

44. Муж пришел не скоро, поесть мы не успели, в 19:17 вышли из дома, чтобы к 19:30 попасть на танцы. Недавно начали ходить на парные танцы. Сейчас изучаем сальсу и рок-н-ролл.

85
86

45. В 20.30 закончились танцы, пошли домой. До дома 10 минут.

87

46. Пришли домой, поели, в 21:16 я начала личную практику. В личной практике у меня 3 комплекса, которые я делаю каждый день втечение 40 дней. Надо будет, кстати, подсчитать, тк на днях одно из упражнений заканчиваю.

94

99

47. В 22:13 закончила заниматься, села с чаем и шоколадкой за сериал.

103

48. Потом душ - и спать)

104

Вот такой у меня "обычный" день. :) Надеюсь, что вам понравилось. До скорого!
Tags: 2014, 25-35, Франция, женщина
Subscribe

  • Один мой день на ярмарке в Томске

    И снова здравствуйте. Меня зовут Майя, я живу в пригороде Новосибирска. Много лет занимаюсь разным рукоделием, делаю украшения, продаю через…

  • Одна обычная суббота

    Добрый день, друзья! Меня зовут Ольга. Я здесь не в первый раз, так что подробно представляться нет необходимости. Давайте вернемся в субботу, 9…

  • Один мой день в Выборге.

    Опять наступил момент, когда мне вновь захотелось рассказать вам об одном своём замечательном дне. Зовут меня Марина - с недавнего времени вольный…

promo odin_moy_den октябрь 2, 2012 09:34 1069
Buy for 300 tokens
Сообщество odin_moy_den было создано 21 декабря 2008 года как проект, направленный на созидание и развитие взаимопонимания в обществе самых разных людей. Всем интересно подсмотреть, как живут люди вокруг, найти для себя что-то новое, познакомиться с хорошими людьми, и сообщество…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 416 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

  • Один мой день на ярмарке в Томске

    И снова здравствуйте. Меня зовут Майя, я живу в пригороде Новосибирска. Много лет занимаюсь разным рукоделием, делаю украшения, продаю через…

  • Одна обычная суббота

    Добрый день, друзья! Меня зовут Ольга. Я здесь не в первый раз, так что подробно представляться нет необходимости. Давайте вернемся в субботу, 9…

  • Один мой день в Выборге.

    Опять наступил момент, когда мне вновь захотелось рассказать вам об одном своём замечательном дне. Зовут меня Марина - с недавнего времени вольный…